Fungsi Dan Manfaat Vitamin B2

vitamin b2

Sentralpos.com – Vitamin B2 memainkan peran utama dalam produksi energi. Karena itu adalah vitamin yang larut dalam air, tidak dapat disimpan dalam tubuh dan harus diisi ulang setiap hari. Hal ini penting untuk fungsi tubuh kita dan membantu dalam pengolahan asam amino dan lemak. Hal ini diperlukan untuk mogok karbohidrat. Hal ini juga berfungsi sebagai antioksidan, yang mencegah tumor dan memperlambat penuaan. Sebuah bagian dari keluarga B-kompleks, tersedia di setiap jaringan hidup. Hal ini juga disebut riboflavin.

Lima Manfaat Vitamin B2:

1. Sakit kepala Migraine:
Vitamin B2 semakin diresepkan sebagai pencegahan terhadap serangan migrain parah. Sebuah dosis 400 mg umumnya digunakan.

2. Antioksidan:
Vitamin B2 bertindak sebagai antioksidan yang mengontrol permainan radikal bebas. Ini membantu dalam pencegahan penyakit jantung dan kanker.

3. Anemia:
Vitamin B2 memainkan peran pendukung dalam pengobatan anemia. Hal ini juga digunakan dalam mengobati anemia sel sabit. Low-kadar vitamin B2 berkontribusi terhadap kedua kondisi ini.

4. Anti-karsinogen:
Ini meminimalkan efek karsinogen kanker memproduksi.

5. Energi:
Itu rusak protein, lemak, dan karbohidrat, dan membantu menghasilkan energi.

Manfaat tambahan vitamin B2 meliputi:

1. Hal ini memainkan peran penting dalam menjaga sistem saraf, kulit, mata, mulut, dan rambut dalam kondisi baik.
2. Itu membuat selaput lendir di mulut dan usus yang sehat.
3. mengatur aktivitas tiroid.
4. Ini membantu menjaga kesehatan mata dan visi yang jelas. Hal ini juga membantu dalam pencegahan katarak.
5. Hal ini berguna dalam kondisi mencegah seperti jerawat, dermatitis, arthritis, dan eksim.
6. Ini membantu membersihkan kulit.
7. Ini membantu memperbaiki jaringan yang rusak dan memungkinkan luka untuk menyembuhkan lebih cepat.
8. Ini menumbuhkan pertumbuhan alami karena hal ini terkait dengan protein.
9. mempromosikan kekebalan alami karena memperkuat cadangan antibodi dan pertahanan tubuh.
10. Ini membantu dalam pengobatan gangguan sistem saraf. Hal ini digunakan dalam pengobatan mati rasa, penyakit Alzheimer, kecemasan, dan epilepsi.