Fungsi dan Manfaat Vitamin B4

vitamin b4

Sentralpos.com – Vitamin B4 juga dikenal sebagai adenin adalah vitamin yang larut air dan anggota vitamin B kompleks. Vitamin ini, fungsi dan sifat yang tidak diteliti terlalu sangat baik dan dianalisis, dan, secara umum, vitamin ini sebagian besar dikenal karena fungsinya untuk mempercepat proses produksi energi dalam tubuh kita. Itulah mengapa sangat penting untuk memberikan tubuh kita dengan vitamin penting yang bisa dilakukan dengan menambahkan jumlah yang cukup makanan sumber vitamin B4 untuk diet sehari-hari.

Adenin juga dianggap turunan purin, yang merupakan elemen penting untuk sintesis protein yang tepat dan proses kimia terkait. Selain itu, vitamin B4 merupakan komponen kunci dari DNA dan RNA, asam nukleat yang membawa informasi genetik yang sangat berharga dan unik tentang setiap orang dari kita. Seiring dengan protein, asam ini utama untuk perkembangan normal dan fungsi setiap tubuh manusia atau makhluk hidup lainnya dan semua bentuk kehidupan di bumi.

makanan sumber vitamin B 4 Selain yang disebutkan di atas, ada fungsi penting lainnya dan manfaat dari Vitamin B4. Senyawa kimia ini mendorong pembentukan sel dan perkembangan normal jaringan tubuh. Ini adalah vitamin yang dapat membantu dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh kita dan meningkatkan kemampuan tubuh kita untuk melawan infeksi. Vitamin B4 dapat membantu menyeimbangkan kadar gula darah, mencegah degenerasi sel dan mutasi, memperlambat aktivitas radikal bebas dan mencegah penuaan.

Juga, adenin memainkan peran yang sangat penting dalam proses biokimia terkait dengan metabolisme sel. Dalam kombinasi dengan ribose gula, bentuk adenin senyawa seperti adenosin, yang berpartisipasi lebih lanjut dalam pembentukan adenosin trifosfat, adenosin difosfat, dan monofosfat adenosin. Nukleotida ini seharusnya mengambil bagian dalam penyebaran berbagai rangsangan hormonal. Vitamin B4 dapat ditemukan sebagai unsur berbagai koenzim dalam tubuh manusia, yang menggabungkan dengan vitamin untuk menghasilkan sejumlah energi yang bagus. Seperti dikatakan sebelumnya, itu adalah salah satu manfaat utama vitamin B4.

Makanan sumber vitamin B4 termasuk biji-bijian terutama utuh seperti sereal dan roti. Namun, adalah mungkin untuk memperkaya tubuh dengan vitamin ini dengan mengkonsumsi produk-produk seperti propolis, bee pollen, madu diproses baku, dll Juga, baik jumlah vitamin B4 ada di buah yang paling segar dan sayuran. Ada sumber herbal yang sangat ampuh dan efektif vitamin yang berharga ini. Mereka obat herbal termasuk rumput laut, hop, burdock, cengkeh, thyme, sage, catnip, jahe, lombok (cabe), jojoba, hawthorn, jintan, mullein, segel emas, cohosh biru, yucca, dan lain-lain.